Var : Le passage à l'heure d'été ...
c'est pour dimanche !

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Le week-end prochain, la France passe en heure d’été. Comme chaque année, le passage a été fixé le dernier week-end de mars.

Un changement qui devrait permettre au plus grand nombre de profiter du retour du soleil et des journées qui s’allongent.

L’heure d’été sera donc effective dès dimanche matin.

Le passage à l’heure d’été se déroulera dimanche 31 mars 2024 à 2 heures du matin. Il faudra ajouter 60 minutes à l’heure légale. Il sera alors 3 heures.

Faut-il avancer ou reculer ses aiguilles lors du changement d’heure d’été ?

Lors du changement d’heure d’été, il faut avancer sa montre d’une heure au choix le samedi avant d’aller au lit ou le dimanche en se réveillant.

Officiellement, les Français perdront une heure de sommeil, mais ils gagneront une heure d’ensoleillement supplémentaire en fin de journée. 

 

Pourquoi change-t-on d’heure en France en mars et en octobre ?

Le changement d’heure d’hiver et d’été tel qu’on le connaît aujourd’hui a été instauré  par décret en 1975, suite au choc pétrolier. Il s’agit alors d’instaurer une heure d’été à GMT+2, soit deux heures de décalage avec l’heure naturelle, dès le mois de mars suivant. Objectif : mieux faire coïncider éclairage naturel et activités humaines à partir du printemps, pour réaliser des économies d’énergies.

Le changement d’heure a été harmonisé à l’échelle européenne dès 1998 et est aujourd’hui appliqué par l’ensemble des Etats membres de l’UE et 70 pays au total. Dans tous les pays membres, le passage à l’heure d’hiver s’effectue le dernier dimanche d’octobre et le passage à l’heure d’été, le dernier dimanche de mars.

 

Quels sont les effets indésirables du changement d’heure sur la santé ?

Pourtant, des effets néfastes sur la santé existent en raison du passage à l’heure d’été. Les chronobiologistes mettent notamment en avant nos horaires d’exposition au soleil, qui pourrait perturber l’horloge interne, le rythme hormonal et le sommeil pendant plusieurs jours.

 

 Que ces effets soient qualifiés de transitoires et considérés comme résorbés au bout d’une période maximale de trois semaines -deux fois par an- ne doit pas conduire à les minimiser indiquait déjà un rapport d’information du sénateur Philippe François en 1996.

 

Dans le cas du changement d’heure, l’individu doit décaler l’ensemble de son activité        par rapport au temps et à sa situation géographiques inchangés. 

 

Le changement d’heure d’hiver 2024 est-il le dernier ?

En mars 2019, les eurodéputés ont voté pour un projet de directive supprimant le changement d’heure saisonnier. La directive devait être adoptée par le Conseil fin 2020, puis transposée par les États membres. Cependant, en raison de la crise sanitaire liée à la Covid-19, ce texte sur la fin du changement d’heure n’est plus à l’ordre du jour et ne devrait pas être discuté dans un avenir proche. Le changement d’heure été et hiver 2024 est conservé.

 

Quels pays appliquent encore le changement d’heure ?

Le système du changement d’heure d’été dont l’objectif est de réaliser des économies d’énergie est très largement répandu dans les pays de l’hémisphère nord, mais pourrait être amené à disparaître dans les années à venir. Au total, environ 70 pays appliquent le changement d’heure dans le monde. Les États-Unis, le Canada, une partie de l’Australie, le Brésil et le Maroc pratiquent notamment le passage à l’heure d’été encore aujourd’hui.

Dessin vectoriel d'une horloge montrant le passage à l'heure d'été ce week-end

Illustration du changement d’heure de ce week-end – CREDIT : Spaioli

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